Sobre O VIDYA Studio

O Studio faz parte do Grupo Smart Fit, líder no setor fitness na América Latina, com mais de 1200 unidades espalhadas por 16 países e mais de 3 milhões de alunos.

Pensado para ser um ambiente que promove saúde física e mental, o Vidya Studio traz a proposta do Hot Yoga e do Yoga sem aquecimento, possuindo uma grade de aulas que inclui diversos objetivos e todos os níveis de dificuldade.

O Hot Yoga acontece em salas aquecidas a 40°C, onde os alunos experimentam, por 60 minutos, uma aula relaxante e introspectiva seguindo a linha do Vinyasa, uma prática dinâmica, intensa e que geralmente é ensinada de forma fluida, através de diferentes sequências de posturas. O calor ajuda na flexibilidade do corpo, elimina as toxinas e facilita a realização das posturas. Tudo isso potencializa os benefícios da prática tradicional.

Já a prática nas salas sem aquecimento tem seis modalidades, sendo elas: Hatha Yoga, Yoga com Props, Vinyasa, Vinyasa Avançado, Yin Yoga e Yoga Restaurativa. É apropriada para todos os níveis, desde o iniciante até o avançado.